前夫提出诉讼要求支付抚养费，但我无能力支付

请求支付孩子抚养费的诉讼流程是：1.首先需要以子女的名义书写一份起诉状，然后再到被告居住地法院提起诉讼；2.等待法院送达证据材料和开庭通知；3.庭审；4.判决书。
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索要支付抚养费的方式有：1、夫妻双方协商。直接抚养子女的一方可以根据离婚协议向另一方索要子女抚养费，但如果不能，可以向法院起诉追究子女抚养费；2、通过法院起诉追究。如果夫妻双方通过诉讼离婚离婚。直接抚养子女的一方也可以根据离婚调解书或离婚判决书中关于子女抚养费的条款向另一方索要子女抚养费。如果没有，可以向法院申请强制执行，并要求另一方支付子女抚养费。当然，也可以向法院起诉追究子女抚养费。法律依据：《民法典》第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
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前夫不直接抚养孩子的话，女方作为抚养方可以直接向前夫索要抚养费，如果协商不成的话，可以向法院起诉要求对方支付孩子的抚养费。法院判决后，如果拒不执行的话，女方可以申请强制执行。