公司要求我加班，我应该怎么办？

您可以向劳动监察部门举报公司严重加班行为。根据《劳动法》规定，公司不得强迫员工超时加班，严重加班可视为违法行为。若公司违反规定要求您严重加班且不支付加班费，您有权向劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。长期严重加班会影响身体健康，还可能触犯《劳动法》关于加班时间的规定，需及时采取措施。
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对公司严重加班的要求，常见的处理方式有：与公司协商拒绝加班、向劳动监察部门举报、申请劳动仲裁等。首先尝试与公司沟通，表达对严重加班的不满及对身体的影响，要求合理安排工作时间。若公司不予理睬，可依据《劳动法》向劳动监察部门举报其违法行为，或申请劳动仲裁来维护自身权益。选择处理方式时，应考虑个人实际情况及对公司可能产生的后果。
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拒绝严重加班。1.如公司强制要求严重加班，应明确拒绝，并指出《劳动法》对加班时间的相关规定。2.若协商无果，可向公司人事部门或上级反映情况，要求合理调整工作时间，确保不超过法定加班时长。3.若公司仍不顾员工健康强迫加班，可收集加班证据，如加班记录、工资单等，向当地劳动监察部门举报，或申请劳动仲裁，要求公司支付加班费并改正违法行为。4.在整个过程中，确保保留好所有沟通记录及加班证据，以便后续维权使用。